Crosstrainer
Crosstrainer
In den letzten Jahren liegt der Crosstrainer (oft auch Ellipsentrainer genannt) voll im Trend. Der Bewegungsablauf der Sportgeräte entspricht etwa dem Nordic Walking. Beim Crosstrainer-Training werden alle Muskelgruppen wie Oberkörper, Bauch, Rücken und Beine beansprucht und außerdem ist die Gelenkbelastung sehr gering. Durch das Training mit dem Fitnessgerät wird zudem der Fettstoffwechsel gefördert und die Kondition gesteigert. Das trägt wiederum zur Gewichtsreduzierung bei. >> Crosstrainerinfos (hier klicken)!
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